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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	110	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	117	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	122	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	131	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	125	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	122	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	128	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	125	00:44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	125	00:49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	136	00:55:19	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	127	01:00:37	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	124	01:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	127	01:11:13	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	116	01:16:45	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	122	01:22:20	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	126	01:27:35	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	127	01:33:12	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	135	01:38:43	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	132	01:44:09	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	131	01:49:29	20,00 km

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