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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	122	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	132	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	130	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	136	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	140	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	139	00:35:46	6,00 km
7	0,44 km	2:42	6:06	140	00:38:28	6,44 km

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