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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	125	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	143	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	143	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	146	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	146	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	146	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	142	00:36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	139	00:42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	139	00:47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	137	00:52:59	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	135	00:58:31	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	131	01:03:56	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	134	01:09:09	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	136	01:14:48	14,00 km
15	0,26 km	1:24	5:18	135	01:16:11	14,26 km

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