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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	113	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	136	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	151	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	149	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	138	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	137	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	135	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	131	00:42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	133	00:47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	131	00:52:57	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	123	00:59:10	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	122	01:04:35	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	125	01:09:50	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	126	01:15:31	14,00 km
15	0,11 km	0:33	5:13	122	01:16:04	14,11 km

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