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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	130	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	138	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	142	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	149	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	151	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	150	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	149	00:42:34	7,00 km
8	0,07 km	0:26	6:12	155	00:43:00	7,07 km
9	0,05 km	0:17	5:24	155	00:43:17	7,12 km

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