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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	20:29	4:06	142	00:20:29	5,00 km
2	5,00 km	19:22	3:52	149	00:39:51	10,00 km
3	5,00 km	18:58	3:48	149	00:58:49	15,00 km
4	5,00 km	20:56	4:11	147	01:19:45	20,00 km
5	5,00 km	18:28	3:42	148	01:38:12	25,00 km
6	5,00 km	21:34	4:19	147	01:59:46	30,00 km
7	5,00 km	19:04	3:49	151	02:18:50	35,00 km
8	5,00 km	19:24	3:53	156	02:38:13	40,00 km
9	0,84 km	3:20	3:58	159	02:41:34	40,84 km

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