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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	116	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	126	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	131	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	126	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	146	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	129	00:35:27	6,00 km
7	0,67 km	3:51	5:46	130	00:39:19	6,67 km

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