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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	106	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	128	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	143	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	129	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	120	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	127	00:29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	131	00:34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	136	00:39:19	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	136	00:44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	141	00:49:22	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	137	00:54:47	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	142	00:59:32	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	147	01:04:15	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	137	01:09:02	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	141	01:13:51	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:05	133	01:13:52	15,01 km

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