Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
116
00:06:12
1,00 km
2
0,20 km
1:15
6:14
127
00:07:27
1,20 km
3
0,33 km
1:32
4:42
135
00:08:59
1,53 km
4
0,10 km
1:00
9:55
137
00:09:59
1,63 km
5
0,23 km
1:00
4:24
133
00:10:59
1,86 km
6
0,08 km
0:46
9:32
131
00:11:45
1,94 km
7
0,12 km
0:30
4:06
120
00:12:15
2,06 km
8
0,06 km
0:30
8:28
125
00:12:45
2,12 km
9
0,35 km
1:31
4:19
126
00:14:16
2,47 km
10
0,11 km
1:01
9:23
124
00:15:16
2,58 km
11
0,24 km
1:01
4:12
110
00:16:17
2,82 km
12
0,09 km
0:46
9:04
120
00:17:03
2,90 km
13
0,13 km
0:32
4:02
115
00:17:35
3,03 km
14
0,07 km
0:31
7:46
124
00:18:06
3,10 km
15
0,37 km
1:31
4:07
128
00:19:37
3,47 km
16
0,11 km
0:59
9:21
128
00:20:36
3,57 km
17
0,25 km
1:01
3:59
119
00:21:37
3,82 km
18
0,08 km
0:45
9:14
125
00:22:22
3,91 km
19
0,13 km
0:31
3:57
122
00:22:53
4,04 km
20
0,06 km
0:34
10:02
119
00:23:27
4,09 km
21
0,32 km
1:31
4:42
120
00:24:58
4,42 km
22
0,11 km
1:00
9:11
127
00:25:58
4,52 km
23
0,26 km
1:01
3:53
124
00:26:59
4,78 km
24
0,08 km
0:46
9:33
130
00:27:44
4,86 km
25
0,14 km
0:31
3:44
125
00:28:15
5,00 km
26
0,06 km
0:30
8:27
129
00:28:45
5,06 km
27
1,00 km
5:46
5:46
123
00:34:31
6,06 km
28
0,05 km
0:20
6:50
120
00:34:51
6,11 km
6 juli 2025 - 15:54
Korta och leriga intervall
Löpning - Intervallträning
Hittade en trevlig runda nära boendet på leriga småvägar i regnet. 4*(90"-60"-30"). Skönt när det var över.
6,11
km
Distans
34:51
Tid
5:42
min/km
Snitt
123
Snittpuls
142
Maxpuls
Garmin FR 955 S
Total distans: 10123 km
annons