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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	140	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	140	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	144	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	145	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	145	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	144	00:39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	148	00:44:47	8,00 km
9	0,10 km	0:35	5:40	153	00:45:22	8,10 km

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