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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	120	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	132	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	143	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	140	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	143	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	145	00:35:19	6,00 km
7	0,12 km	0:41	5:36	145	00:36:00	6,12 km
8	1,00 km	5:35	5:35	147	00:41:35	7,12 km
9	1,00 km	5:33	5:33	151	00:47:08	8,12 km
10	1,00 km	5:32	5:32	154	00:52:39	9,12 km
11	1,00 km	5:31	5:31	156	00:58:10	10,12 km
12	1,00 km	5:32	5:32	155	01:03:42	11,12 km
13	1,00 km	5:21	5:21	158	01:09:03	12,12 km
14	0,28 km	1:25	5:00	162	01:10:28	12,41 km

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