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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	127	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	139	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	138	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	139	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	136	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	139	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	142	00:40:53	7,00 km
8	0,81 km	4:47	5:57	146	00:45:40	7,81 km

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