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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	119	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	132	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	134	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	131	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	138	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	139	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	138	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	138	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	140	00:52:04	9,00 km
10	0,52 km	3:05	5:58	139	00:55:09	9,52 km

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