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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	129	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	133	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	137	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	142	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	140	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	8:01	8:01	139	00:39:33	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	129	00:45:48	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	147	00:51:00	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	138	00:57:36	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	147	01:03:29	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	144	01:09:01	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	145	01:14:36	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	148	01:20:28	13,00 km
14	0,23 km	1:26	6:11	150	01:21:53	13,23 km

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