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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	114	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	124	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	129	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	131	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	129	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	132	00:38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	134	00:45:09	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	133	00:51:44	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	135	00:58:17	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	135	01:04:34	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	136	01:10:46	11,00 km
12	0,10 km	0:41	6:32	137	01:11:27	11,10 km

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