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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	137	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	134	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	132	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	133	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	134	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	134	00:36:17	7,00 km
8	0,10 km	0:33	5:19	136	00:36:51	7,10 km

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