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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	125	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	132	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	135	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	138	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	134	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	139	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	137	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	141	00:45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	130	00:51:16	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	139	00:56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	139	01:02:15	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	142	01:07:33	12,00 km
13	0,06 km	0:17	5:15	145	01:07:51	12,06 km

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