annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:306:3012000:06:301,00 km
21,00 km6:286:2812800:12:582,00 km
31,00 km7:097:0914000:20:073,00 km
41,00 km6:286:2814200:26:354,00 km
50,33 km2:066:1914700:28:414,33 km

6 juli 2025 - 21:45

Löpning 2025-07-06

Löpning - Distans
Sen tur. Ont i ryggen och på dåligt humör.
Humöret blev bättre iaf.
Kändes att jag inte sprungit med barfotaskor på ett tag. Var riktigt obekvämt på grusvägen.
Annars gick det bra.
4,33   km
Distans
28:41
Tid
6:37   min/km
Snitt
134
Snittpuls
162
Maxpuls
160
Kadens
278   W
Effekt
Merrel Vapor Glov...
Total distans: 73 km
Garmin FR265S
Total distans: 105 km
annons