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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	118	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	125	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	126	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	128	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	131	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	117	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	130	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	131	00:41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	128	00:47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	123	00:52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	130	00:57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	131	01:03:10	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	126	01:08:31	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	128	01:13:44	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	133	01:19:00	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	134	01:24:15	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	134	01:29:33	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	134	01:34:52	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	134	01:40:12	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	135	01:45:31	20,00 km
21	0,01 km	0:02	3:04	134	01:45:33	20,01 km

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