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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	112	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	120	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	111	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	124	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	123	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	124	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	119	00:45:16	7,00 km
8	0,74 km	4:58	6:45	119	00:50:14	7,74 km

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