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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	127	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	140	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	136	00:18:16	3,00 km
4	0,31 km	1:32	4:59	149	00:19:48	3,31 km
5	0,37 km	1:46	4:48	153	00:21:33	3,67 km
6	0,38 km	1:47	4:45	155	00:23:21	4,05 km
7	1,00 km	6:15	6:15	136	00:29:36	5,05 km
8	1,00 km	5:39	5:39	133	00:35:14	6,05 km
9	0,76 km	4:16	5:36	131	00:39:30	6,81 km

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