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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	116	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	123	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	129	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	131	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	135	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	152	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	155	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	160	00:45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	163	00:50:09	9,00 km
10	0,01 km	0:08	12:38	166	00:50:17	9,01 km

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