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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	133	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	150	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	156	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	162	00:18:55	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	168	00:24:03	5,00 km
6	0,07 km	0:16	4:09	174	00:24:20	5,07 km

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