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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	117	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	117	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	120	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	118	00:26:34	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	130	00:34:16	5,00 km
6	0,17 km	1:30	8:53	141	00:35:46	5,17 km
7	1,00 km	13:22	13:22	139	00:49:08	6,17 km
8	1,00 km	9:53	9:53	109	00:59:01	7,17 km
9	1,00 km	7:41	7:41	117	01:06:43	8,17 km
10	0,83 km	8:56	10:48	113	01:15:39	9,00 km

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