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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	109	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	122	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	123	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	126	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	127	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	131	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	129	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	134	00:44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	138	00:50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	137	00:55:46	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:57	141	00:55:57	10,04 km

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