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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	119	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	131	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	141	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	137	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	138	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	149	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	150	00:43:50	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	144	00:49:51	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	144	00:55:19	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:41	149	01:01:01	10,00 km

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