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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	114	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	124	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	127	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	123	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	127	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	130	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	128	00:38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	128	00:44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	124	00:49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	130	00:55:10	10,00 km
11	0,47 km	2:26	5:09	129	00:57:36	10,47 km

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