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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	127	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	125	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	131	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	123	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	122	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	125	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	128	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	133	00:45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	132	00:51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	134	00:57:04	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	128	01:02:40	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	128	01:08:51	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	127	01:14:50	13,00 km
14	0,53 km	3:15	6:07	127	01:18:04	13,53 km

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