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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	127	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	147	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	160	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	161	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	160	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	161	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	163	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	164	00:51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	164	00:57:03	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:33	163	00:57:08	10,02 km

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