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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	110	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	137	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	142	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	131	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	144	00:35:39	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	143	00:40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	146	00:45:33	9,00 km
10	0,40 km	1:54	4:45	147	00:47:27	9,40 km

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