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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	148	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	162	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	163	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	165	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	167	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	174	00:34:35	6,00 km
7	0,20 km	1:14	6:09	168	00:35:48	6,20 km

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