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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	110	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	124	00:14:38	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	112	00:21:29	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	110	00:28:26	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	108	00:35:26	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	107	00:42:50	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	107	00:50:04	7,00 km
8	0,79 km	6:06	7:41	103	00:56:09	7,79 km

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