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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	116	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	109	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	108	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	113	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	118	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	118	00:29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	122	00:34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	118	00:39:10	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	117	00:44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	124	00:49:08	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	128	00:53:46	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	129	00:58:25	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	130	01:03:04	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	134	01:07:53	14,00 km
15	0,67 km	3:44	5:35	127	01:11:37	14,67 km

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