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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	119	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	141	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	130	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	130	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	139	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	136	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	139	00:40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	139	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	137	00:52:53	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	127	00:59:26	10,00 km
11	0,21 km	1:25	6:37	130	01:00:51	10,21 km

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