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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	146	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	146	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	139	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	161	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	167	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	163	00:38:11	6,00 km
7	0,79 km	5:27	6:52	147	00:43:38	6,79 km

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