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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	129	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	137	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	135	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	133	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	139	00:29:26	5,00 km
6	0,49 km	2:46	5:41	138	00:32:12	5,49 km

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