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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	130	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	132	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	131	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	140	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	147	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	146	00:35:31	7,00 km
8	0,67 km	3:09	4:43	142	00:38:40	7,67 km

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