Spinning
Spinning/Trainer - Distans
Körde ett Spinningpass sent på kvällen efter jobbet, och körde Intervallträning. Började med 5min uppv, körde sedan några 5min Stående Intervaller på tungt motstånd och några 3min Sittandes Intervaller på lätt motstånd. Avslutade passet med några min nedv.
