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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	126	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	136	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	136	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	133	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	144	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	144	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	148	00:43:33	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	147	00:49:29	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	151	00:55:50	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	149	01:02:09	10,00 km
11	0,91 km	5:11	5:41	154	01:07:20	10,91 km

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