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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	108	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	118	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	117	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	123	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	8:38	8:38	104	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	117	00:36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	109	00:43:48	7,00 km
8	0,15 km	0:54	5:56	114	00:44:42	7,15 km

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