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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	115	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	125	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	126	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	127	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	122	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	115	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	134	00:37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	133	00:43:10	8,00 km
9	0,31 km	1:46	5:39	135	00:44:56	8,31 km

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