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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	136	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	154	00:12:03	2,00 km
3	0,47 km	2:57	6:19	141	00:15:00	2,47 km
4	0,00 km	0:01	41:52	0	00:15:01	2,47 km
5	0,07 km	0:20	4:42	136	00:15:21	2,54 km
6	0,12 km	0:45	6:03	139	00:16:06	2,66 km
7	0,07 km	0:20	4:47	144	00:16:26	2,73 km
8	0,13 km	0:45	5:36	149	00:17:11	2,87 km
9	0,07 km	0:20	4:32	146	00:17:31	2,94 km
10	0,12 km	0:45	6:02	144	00:18:16	3,06 km
11	0,07 km	0:20	4:27	139	00:18:36	3,14 km
12	0,12 km	0:45	6:02	142	00:19:21	3,26 km
13	0,07 km	0:20	4:39	140	00:19:41	3,34 km
14	0,12 km	0:45	6:06	144	00:20:26	3,46 km
15	0,08 km	0:20	4:27	152	00:20:46	3,53 km
16	0,12 km	0:45	6:18	154	00:21:31	3,65 km
17	0,07 km	0:20	4:32	155	00:21:51	3,73 km
18	0,11 km	0:45	6:37	154	00:22:36	3,84 km
19	0,07 km	0:20	4:37	152	00:22:56	3,91 km
20	0,11 km	0:45	6:35	152	00:23:41	4,03 km
21	0,08 km	0:20	4:21	152	00:24:01	4,10 km
22	0,12 km	0:45	6:15	158	00:24:46	4,22 km
23	0,08 km	0:20	4:24	160	00:25:06	4,30 km
24	0,11 km	0:45	7:07	160	00:25:51	4,40 km
25	1,00 km	6:23	6:23	147	00:32:14	5,40 km
26	1,00 km	6:03	6:03	148	00:38:17	6,40 km
27	0,43 km	2:34	5:57	152	00:40:51	6,83 km
28	0,62 km	3:44	5:59	153	00:44:35	7,46 km

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