Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:43
4:17
119
00:01:43
0,40 km
2
0,30 km
1:17
4:18
140
00:03:00
0,70 km
3
0,11 km
1:01
9:11
134
00:04:01
0,81 km
4
0,40 km
1:42
4:16
130
00:05:43
1,21 km
5
0,30 km
1:18
4:20
143
00:07:01
1,51 km
6
0,10 km
0:59
9:54
138
00:08:00
1,61 km
7
0,40 km
1:46
4:25
133
00:09:47
2,01 km
8
0,30 km
1:19
4:24
144
00:11:06
2,31 km
9
0,10 km
0:55
9:06
141
00:12:00
2,41 km
10
0,41 km
1:46
4:18
137
00:13:46
2,82 km
11
0,29 km
1:16
4:20
146
00:15:02
3,11 km
12
0,11 km
0:58
8:45
144
00:15:59
3,22 km
13
0,40 km
1:44
4:21
139
00:17:44
3,62 km
14
0,30 km
1:17
4:18
146
00:19:01
3,92 km
15
0,59 km
6:59
11:50
117
00:26:00
4,51 km
16
0,70 km
2:54
4:08
136
00:28:54
5,21 km
17
0,11 km
1:06
10:00
141
00:30:00
5,32 km
18
0,70 km
3:01
4:18
140
00:33:01
6,02 km
19
0,10 km
1:00
9:56
139
00:34:00
6,12 km
20
0,70 km
3:00
4:18
142
00:37:00
6,82 km
21
0,10 km
1:00
9:56
146
00:38:00
6,92 km
22
0,70 km
3:00
4:17
143
00:41:00
7,62 km
23
0,10 km
1:00
10:03
145
00:42:00
7,72 km
24
0,70 km
2:55
4:10
145
00:44:55
8,42 km
25
0,02 km
1:03
52:26
141
00:45:58
8,44 km
8 juli 2025 - 09:58
Intervaller 10x700m
Löpning - Distans
8,44
km
Distans
45:58
Tid
5:27
min/km
Snitt
136
Snittpuls
154
Maxpuls
146
Kadens
354
W
Effekt
Asics Magic Speed 4
Total distans: 311 km
annons