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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	136	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	146	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	145	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	151	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	153	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	149	00:37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	154	00:43:19	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	153	00:49:39	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	152	00:56:09	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	151	01:02:20	10,00 km
11	0,44 km	2:21	5:22	158	01:04:40	10,44 km

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