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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	118	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	127	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	122	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	125	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	124	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	130	00:37:32	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	133	00:43:41	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	126	00:49:31	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	134	00:55:11	9,00 km
10	0,87 km	5:07	5:53	129	01:00:18	9,87 km

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