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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	132	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	144	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	152	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	153	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	151	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	144	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	156	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	158	00:44:02	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	161	00:50:33	9,00 km
10	0,01 km	0:03	6:54	165	00:50:37	9,01 km

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