annons

Etapper

8 juli 2025 - 10:54

Löpning - Lång intervall

Kändes rätt bra! Nya spikskorna var super!

11,318 km
Distans

1:01:04
Tid

5:24 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

84
Kadens

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,93 km	22:50	5:49 min/km
Repetition 1	5888 m	29:00	4:56 min/km
10x400 mtr / 200 mtr joggvila
Nerjogg	1,50 km	09:14	6:09 min/km

Polar Vantage M
Total distans: 24060 km

Casco SX-61
Total distans: 640 km

HOKA Cielo FlyX
Total distans: 89 km

annons