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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	113	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	124	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	124	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	124	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	130	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	130	00:36:36	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	125	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	128	00:49:27	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	127	00:55:49	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	124	01:02:26	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	126	01:08:27	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	123	01:13:50	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	122	01:19:04	13,00 km
14	0,45 km	2:26	5:25	126	01:21:30	13,45 km

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