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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	130	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	138	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	139	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	146	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	140	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	142	00:38:33	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	144	00:45:10	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	149	00:51:37	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:14	154	00:51:39	8,01 km

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