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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	128	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	140	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	127	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	122	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	123	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	123	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	122	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	127	00:44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	130	00:49:37	9,00 km
10	0,07 km	0:23	5:35	135	00:50:00	9,07 km

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